Bougez et soyez tendance de la tête au pied .
LES SOUS-VÊTEMENTS
Le soutien-gorge de sport vous permettra un bon maintien de la poitrine pour pouvoir pratiquer plus confortablement votre activité. De plus, il évitera des dommages et étirements irréparables de vos seins. Il existe des débardeurs avec un soutien-gorge intégré, très pratique pour éviter d’enfiler plusieurs couches. Pour le bas, préférez un boxer pour les hommes et une culotte pour les femmes.
LE HAUT
Optez pour un t-shirt et évitez les manches longues pour ne pas avoir trop chaud. Côté taille, préférez un haut pas trop serré pour pouvoir être à l’aise dans vos mouvements. Pour le style, c’est suivant vos goûts ! Le mieux c’est quand même de vous sentir bien, voire sexy, dans vos vêtements.
LES CHAUSETTES
Choisissez des chaussettes de sport plutôt fines et basses conçues pour évacuer la transpiration et éviter le frottement. Certaines sont antidérapantes pour éviter de glisser, notamment lorsque les exercices sont pratiqués sans chaussure.
LES BASKETS
Cela peut représenter un petit investissement, mais il est important de bien s’équiper pour un bon maintien et un bon amorti. Cela est essentiel pour éviter les douleurs aux chevilles, au dos et aux genoux. N’hésitez pas à vous faire conseiller en magasin pour trouver le modèle le plus adapté !
LE SHORT OU PANTALON
Pour le bas du corps, il est préférable d’être plus serré. Un pantalon de type legging est parfait pour faire autant du workout, de la course que du yoga. Comme il a l’avantage d’être très extensible, il vous permettra d’effectuer tous les mouvements plus facilement. Pour ceux qui ont trop chaud en pantalon, vous pouvez opter pour le short. Evitez cependant les pantalons trop amples qui vous gêneront dans certains de vos mouvements.
Les + à avoir aussi:
• Tenue de sport.
• Bouteille d’eau.
• Serviette pour les appareils.
• Serviette pour la douche.
• Cadenas pour les casiers.
• Badge obligatoire pour accéder au club dans les horaires libre-service.
• Respect du règlement intérieur pour la tranquillité de chacun.
